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经常做噩梦是什么原因
补充说明：经常做噩梦是什么原因
2011-09-07 20:21
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精选回答(4)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
经常做噩梦可能是精神紧张、身体虚弱、肾虚等原因引起的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、精神紧张
如果长期处于工作压力大、过度劳累、睡前剧烈运动等情况，可能会导致精神紧张，容易出现经常做噩梦的情况。这种情况一般不需要进行特殊治疗，可以通过适当放松心情，多休息来改善。
2、身体虚弱
如果长期营养不良、缺乏锻炼等，可能会导致身体虚弱，容易出现疲劳、乏力、精神不振等症状，也可能会出现上述情况。患者可以在医生指导下服用补中益气丸、益气维血胶囊等药物来改善，平时可以多吃一些营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
3、肾虚
如果长期熬夜、性生活过多等，可能会导致肾精气不足，出现头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦等症状，也可能会出现上述情况。患者可以遵医嘱使用右归丸、金匮肾气丸等药物来改善，平时可以适当进行户外运动，如慢跑、打太极拳等。
除此之外，经常做噩梦也可能是心脾两虚、心胆气虚等原因引起的，患者需要及时到正规医院就诊，积极配合进行治疗。
2023-07-27 03:31
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赵文礼 主治医师 潍坊市第二人民医院 三甲
擅长：泌尿系结石，肿瘤，尿路感染等其他泌尿外科疾病，脑出血，脑梗塞，失眠，脑外伤，脑肿瘤，脑积水，及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。
提问
经常的出现做噩梦，这主要是与平时精神压力大，精神紧张焦虑有关系，也有可能是曾经受过精神刺激。平时可以多一些户外活动，多与人交往，避免长时间独处，养成良好的生活习惯，同时放松心情，睡觉之前不要长时间的看手机和电脑，还可以服用一些安神的中成药，比如安神补脑液，复方枣仁胶囊等，有助于改善。
2018-01-27 19:10
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李献红 主治医师 陆军第八十三集团军医院
擅长：婚姻心理咨询、青少年成长心理咨询。比较擅长使用森田疗法，箱庭疗法，和行为主义疗法。从事心理工作五年。
提问
梦是对现实生活的写照，你朋友可能最近有一些无法应对的压力。导致情绪有一些憋闷，内心不快乐，就会在睡眠当中法保持有质量的睡眠。必要时到三甲医院的心理科进行长程的心理疏导，找到问题的原因所在。个人也可以采用运动和倾诉的方式来帮助自己。
2018-03-21 09:40
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张丽 三级心理咨询师 河北邢台爱家心理咨询中心
擅长：婚姻情感危机，外遇创伤修复，亲子关系问题，抑郁，自信心缺乏，沟通障碍调试,心理压力问题！
提问
做恶梦常常是三种因素导致的，分别是睡眠环境受到打扰会导致恶梦。
再者就是身心压力大，会导致发梦。
最后就是身体出现某种疾病，但是还没有发现，多梦就是一种信号，需要到医院做常规检查。
2011-09-08 09:21
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恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。
症状起因：1.心理因素睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。2.身体因素发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
就诊科室：神经
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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