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到底坐月子吃鸽子肉有什么好处？
补充说明：到底坐月子吃鸽子肉有什么好处？
2021-10-12 07:31
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精选回答(1)
鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
坐月子一般是指产褥期。产褥期吃鸽子肉有补充营养、增强体质、促进消化等好处。
1、补充营养
鸽子肉含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及铁、钙、锌等微量元素。产妇食用后可以补充身体所需营养，有利于身体恢复。
2、增强体质
鸽子肉中含有丰富的维生素B2，可以促进细胞再生，有助于产妇身体的恢复。此外，鸽子肉中还含有丰富的蛋白质，可以提高身体的免疫力，有助于预防疾病。
3、促进消化
鸽子肉中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂等，不仅可以提高身体的免疫力，还可以促进消化、吸收，有助于提高食欲，促进身体的恢复。
除此之外，产褥期吃鸽子肉还可以补充胶原蛋白、增强记忆力、促进乳汁分泌等。但是需要注意，鸽子肉中含有一定的脂肪，过多食用可能会导致脂肪堆积，从而引起肥胖，所以建议产妇适量食用。产褥期还可以适量食用鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等富含蛋白质、维生素的食物，也有助于身体恢复。
2022-08-26 20:52
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
