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经期能不能吃金针菇
补充说明：经期能不能吃金针菇
2011-10-13 20:34
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
通常情况下，经期是可以吃金针菇的，但是不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
金针菇中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、氨基酸等营养成分。女性在经期身体比较虚弱，抵抗力也比较低，在此期间适量吃金针菇，可以补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，能够起到通肠润便的作用，所以经期是可以吃金针菇的。但是不建议过量食用，因为金针菇属于寒凉食物，过量食用可能会加重胃肠道负担，从而引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
女性在经期要注意腹部保暖，多吃一些温热的食物，避免吃生冷、辛辣、油腻的食物，以免加重胃肠道负担，出现痛经、经期延长、月经量增多等症状。如果出现痛经症状，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。同时还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，以免影响身体健康。
2023-07-22 04:10
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王坤山 副主任医师 新疆生产建设兵团总医院 三甲
擅长：解决内科妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
提问
可以吃金针菇煮肉汤的，不会引起痛经的，不必担心和紧张。
2011-10-13 21:03
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
