首页> 精神心理科> 抑郁> 我是抑郁症吗

精选回答(2)

张梅春 北京春晓心理工作室

擅长:心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係,戀愛婚姻,職業發展,情緒管理,性心理,兒童青少年心理,自我認同等。

提问

持续多年得身体状况,一直困扰着你,也让你非常关注自己的身体。同时,也会不断积聚和压抑很多情绪和情感,身心一体,也会互相影响。消化系统的各种疾病,属于典型的身心问题。不知你目前的生活、工作、人际和情感状态如何?身体的状况对你有怎样的影响呢?

我们的性格特点和人际、情感模式,多半会受到早期成长经历和家庭环境的影响。如果持续出现情绪、兴趣和意志低落,并伴随失眠和饮食不佳,出现自杀观念,确实可能涉及抑郁情绪倾向。需要去医院就诊,看是否需要一段时间的药物和心理治疗,帮助改善身心状态。

2011-11-02 17:52

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向晖 副主任医师 向晖心理咨询工作室

擅长:婚恋情感,性心理,抑郁症,焦虑症,职场人际,青少年心理,网瘾网恋,失眠症, 家庭关系,疑病症

提问

你好,能体会到你痛苦纠结的心理,躯体上的不适影响着心理的状态,负性情绪同时又会引起躯体障碍,现你的病情已有明确诊断,在遵医嘱治疗的同时,建议寻求我们心理咨询师的帮助,调节情绪,改变认知,精神愉悦了内分泌调节相应也会趋于正常,身体的整体状态才会有良性成长。

2011-10-19 11:16

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医生回答(1)

彭军 副主任医师 上海新科医院

擅长:上海新科医院,精神障碍疾病:失眠,抑郁症,强迫症,躯体化障碍,神经衰弱 ,癫痫,精神分裂,焦虑... 治疗方法:行为认知治疗,心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...

提问

我来给你从抑郁症临床角度解答问题:情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗,也可以来上海。

  抑郁要以调养为主,药物为辅。具体方法:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数抑郁与情绪关系密切,因此一 切顺其自然,保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半 小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;五是全身放松法:在躺下后用意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;六是按摩法:经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心

2013-07-12 13:54

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疾病百科

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抑郁症 (忧郁症)

抑郁症是抑郁障碍的一种(抑郁障碍还包括心境恶劣),是一种慢性复发性疾病,其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势,目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病,保守估计,全世界共有3.5亿抑郁症患者,有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀,张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。

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