发病时间：不清楚
感觉睡眠不足
补充说明：感觉睡眠不足
2011-10-27 12:20
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精选回答(3)
窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
提问
一个人的体质是先天因素引起的，也跟后天的饮食习惯有密切的关系的。不是短时间可以改变的。睡眠不足也跟学习紧张有关。可以配合口服中药的安神健脑液，或者安神补脑液治疗的。其次，也可以配合百合莲子粥类食物调理的。要避免过于紧张的情况，适当多做体育锻炼，有助于增强体质。
2023-03-09 11:40
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王婷 副主任医师 绵阳市第三人民医院 三甲
擅长：擅长于急慢性肾炎，肾病综合征，糖尿病肾病等继发性肾病，尿路感染，急慢性肾衰竭及中毒性疾病诊治有着丰富经验。擅长各种血液净化治疗。
提问
一个人的体质是先天因素引起的，也跟后天的饮食习惯有密切的关系的。不是短时间可以改变的。睡眠不足也跟学习紧张有关。可以配合口服中药的安神健脑液，或者安神补脑液治疗的。其次，也可以配合百合莲子粥类食物调理的。要避免过于紧张的情况，适当多做体育锻炼，有助于增强体质。
2018-12-09 21:26
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王坤山 副主任医师 新疆生产建设兵团总医院 三甲
擅长：解决内科妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
提问
可能与体质虚弱，精力不足等有关。饮食上可以多吃健脾补气食品。如补脾补气的食品有：大枣，樱桃，山药，芡实，棱角，莲子肉，党参，扁豆，薏苡仁，饭豇豆，鲫鱼，山楂等等。
提问者对于答案的评价：
ask9LASD：王医生，非常谢谢您
2011-10-27 12:47
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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