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精选回答(1)

李静静 医师 人民医院 三甲

擅长:内科

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你好,建议养成定时排便的习惯,每天定时上厕所,经过一段时间后能够逐渐形成按时排便的生物钟。平常要注意多吃粗纤维食物,便秘严重的可以坚持做下腹部顺时针按摩3分钟。不要依赖药物通便,会形成恶性循环

2011-11-02 21:29

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疾病百科

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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