发病时间：不清楚
胃热湿阻肥胖
补充说明：胃热湿阻肥胖
a******D 2011-11-18 20:46
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精选回答(1)
毕琦 瑜舍身心灵工作室
擅长：理身疗心
提问
那你食欲肯定很好，常有饥饿感。吃得多、吸收多，排出的却很少，容易让身材变形。
也不一定要吃药，日常多吃白菜、圆白菜、芹菜、莴苣、竹笋、莼菜、莲藕、苦瓜、马齿苋、马兰草、荸荠、鸭梨等食物，清热化湿，能帮助减肥。同时将肉食减到最少（不吃都可以），主食要吃但要控制量（减半或减到三分之一），感觉饿的时候可以吃几颗干果（杏仁、花生、核桃等）或一小块黑巧克力。另外一定要适当增加运动量，如果难以安排专门的健身运动，至少每天有40分钟以上的健行（快步走）。
提问者对于答案的评价：
askCU7LD：谢谢医生的回答
2011-11-19 14:52
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