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手脚冰凉怎么办
补充说明：手脚冰凉怎么办
2021-01-06 14:32
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
手脚冰凉可通过加强保暖、适当运动、药物治疗等方法进行改善。手脚冰凉一般是指四肢冷至腕部、踝部。
1、加强保暖
手脚冰凉可能是由于患者长期处于寒冷的环境中，没有做好保暖措施，导致寒邪入侵机体所致。患者要做好保暖措施，适当添加衣物，也可以用热水泡手、泡脚，促进血液循环，缓解手脚冰凉的情况。
2、适当运动
手脚冰凉的患者，适当加强运动锻炼，如慢跑、快走、打太极拳等，可以促进身体气血运行，有助于改善手脚冰凉的症状。
3、药物治疗
如果是阳虚体质的患者，出现手脚冰凉的症状，可在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。如果是气血不足的患者，出现手脚冰凉的症状，可遵医嘱服用人参养荣丸、八珍颗粒、气血双补丸等药物治疗。
除此之外，还可以通过艾灸、针灸、按摩等方法进行改善，同时患者在日常生活中要注意休息，避免劳累过度，注意饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，保证充足的睡眠。
2022-09-13 22:04
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
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就诊科室：中医
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