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肾寒如何调理
补充说明：肾寒如何调理
2021-01-09 14:11
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
肾寒可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行调理。
1、饮食调理
肾寒可能是由于长期食用生冷食物、长期处于寒冷潮湿的环境等原因引起，通常会出现腰膝酸软、四肢发凉等症状。建议患者可以适当食用羊肉、牛肉等温性食物，有利于驱散体内寒气，对于调理肾寒具有一定的辅助作用。
2、运动调理
肾寒的患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极等，有利于促进气血运转，对于调理肾寒具有一定的辅助作用。
3、药物调理
如果患者出现腰膝酸软、四肢发凉等症状比较严重，建议可以在医生指导下使用右归丸、金匮肾气丸等药物进行调理。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行调理。建议患者在日常生活中还需要注意做好保暖措施，避免着凉。
2022-09-13 23:35
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腰膝酸软是中医所说肝肾亏损的一种症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。
