发病时间：不清楚
运动完喝一瓶矿泉水会胖吗
补充说明：运动完喝一瓶矿泉水会胖吗
2012-02-17 00:22
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精选回答(2)
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
运动完喝一瓶矿泉水是否会发胖，一般需要根据具体情况进行判断，不能一概而论。如果适量喝矿泉水，可能不会发胖，如果过量喝矿泉水，可能会发胖。
1、可能不会发胖
运动可以加快身体血液循环，促进体内新陈代谢，有利于脂肪的消耗，如果患者只是进行轻微运动，如散步、打太极拳等，且每次运动量比较小，一般不会导致身体发胖。此时患者可以适量喝矿泉水，补充身体所需的水分，也有利于促进体内新陈代谢，对身体有一定的好处。
2、可能会发胖
如果患者每次运动量比较大，且每次运动时间比较长，可能会使身体内的脂肪消耗过多，从而导致体内脂肪堆积，此时运动完喝一瓶矿泉水，可能会出现发胖的情况。此时患者需要控制饮食，减少高热量食物的摄入，如蛋糕、炸鸡等，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，有利于减少脂肪堆积，同时需要多注意休息，保证充足的睡眠。
在日常生活中，建议患者适量运动，避免过度运动，以免对身体造成损伤，在运动前也需要进行热身，以免出现肌肉损伤的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-21 22:50
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，可以服用几天三九胃泰，果胶铋，颠茄片治疗一下，还要不吃辛辣刺激食物！
2012-02-17 06:27
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