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怀孕可以吃干竹笋吗
补充说明：怀孕可以吃干竹笋吗
2021-02-17 15:53
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
怀孕一般可以吃干竹笋。
竹笋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，有利于胎儿的生长发育。竹笋中还含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以起到预防便秘的作用。但要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹痛等不适症状。
怀孕期间要注意合理膳食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨等，有利于胎儿的生长发育。日常还要注意多加休息，避免过度劳累，保持良好的心情，有利于身体健康。
2022-08-26 21:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
