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白头发变黑
补充说明：白头发变黑
2012-04-13 22:11
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精选回答(6)
刘琴 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：特应性皮炎、银屑病、损美性疾病
提问
白头发变黑可以考虑口服营养补充剂、激光治疗、头皮按摩等措施。
1.口服营养补充剂
可以服用含有黑色素合成所需元素的食物或药物，如黑芝麻、何首乌等。这些食物富含铜、锌等微量元素，有助于促进黑色素细胞的活动，从而改善白发情况。同时，它们还具有抗氧化的作用，能减少自由基对毛囊的损伤。适用于因缺乏某些营养物质导致的早白发人群，特别是长期节食或偏食的人群。
2.激光治疗
通过低能量激光照射头皮，刺激毛囊生长，增加黑色素分泌。通常采用专业设备进行多次治疗。激光能够穿透表皮层，直接作用于毛囊，激活毛囊中的干细胞，促进黑色素细胞的增殖和分化，从而达到改善白发的效果。适用于由于遗传因素或其他原因引起的早白发，以及部分因为疾病导致的白发症状。
3.头皮按摩
使用指腹轻柔地按摩头皮，每天坚持数分钟，可配合使用一些促进血液循环的产品。头皮按摩可以刺激头皮的神经末梢，提高局部血液供应，为毛囊提供更多的养分，有利于头发生长和色素沉着。适用于因压力过大、睡眠不足等原因导致的暂时性白发，以及希望改善整体头皮健康状况的人群。
此外，保持良好的生活习惯也对预防和延缓白发有帮助，包括均衡饮食、规律作息、适量运动和心理调适。
2024-07-16 09:02
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牛建海 主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：擅长治疗各种急慢性胃肠疾病、急慢性肝病、肝硬化、肝癌、酒精性肝病、药物性肝炎、自身免疫性肝病、胆结石等疾病的诊断和治疗。
提问
你好，头发白有可能是和睡眠不好，压力过大等有关系，首先要调整睡眠，保证睡眠的时间和质量。平时多吃一些营养容易消化的食物，也可以多吃一些核桃，酸枣仁，莲子，黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑米等食物，要保持心情舒畅，多参加一些有氧的户外运动。
2019-03-14 16:00
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周杨 主治医师 朝阳市中心医院 三甲
提问
根据您所描述的情况，白发与遗传因素，心情因素，休息状况及饮食习惯有关。建议您注意休息，避免劳累，调整心态，保持愉悦的心情，均衡饮食，可以多进食富含维生素A的食物，有助于缓解白发。如果白发较多，为了美观，可以选择不过敏的染发产品染发。
2018-09-19 18:49
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于慧敏 副主任护师 松原市中心医院
擅长：脑出血患者康复手法按摩 高位截瘫患者下肢康复
提问
头发偏白，那么和微量元素维生素都是有关系的，可以通过治疗控制改善也不用过度担心。只能说目前没有太大的功能改变这种黑的头发是可以通过食源性补充。基本上还是考虑黑色素缺乏引起的上述颜色改变。选择黑芝麻调理控制，帮助效果都是比较大的恢复也是相对比较有效的，不用去担心。
2018-06-29 16:25
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胡振旭 副主任医师 山东省立医院 三甲
擅长：高血压等内科常见疾病
提问
白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试.
2012-04-13 22:16
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于喜胜 主治医师 烟台山医院 三甲
擅长：全科
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白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.
2012-04-13 22:15
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健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
症状起因：1.环境因素由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。2.生理因素人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。3.情绪因素心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。4.营养因素人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
就诊科室：内科、内分泌
