发病时间：不清楚
怎样才能健康减肥？？？
补充说明：怎样才能健康减肥？？？
a******3 2012-04-26 09:47
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精选回答(4)
陈医生 副主任医师 39互联网医院
擅长：高血压，糖尿病，妇科疾病，胃肠道疾病 ，呼吸系统疾病，缺铁性贫血，肝胆系统疾病，超声检查，泌尿系统疾病。
提问
你好：肥胖的原因，有生理性肥胖，也有病理性肥胖.。病理性肥胖主要是有一些内分泌系统疾病引起的。生理性肥胖的主要原因就是由于热量摄入过多和消耗不足。根据你的描述分析，你的这种情况，应该就是由于热量摄入过多而消耗不足，导致的生理性肥胖。对于你的这种情况，健康减肥的主要途径就是要减少热量的摄入，增加热量的消耗。建议你适当的调整你的饮食结构，尽量不要进食猪肉。肉食类食物，建议以鱼肉，鸡肉，瘦牛肉为主。多吃些新鲜的蔬菜，适当的吃水果。不要进食油炸油煎的食物和各种烧烤食物，不要进食甜食。每天要坚持1小时的有氧运动和一小时的力量训练。长期坚持，自然就能够减轻体重。
2018-05-27 22:17
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刘晓飞 医师 曲周县人口与计划生育局技术服务站
擅长：擅长各种类型的阴道炎症的治疗，宫颈炎症，宫颈糜烂，盆腔炎症，卵巢囊肿，多囊卵巢综合征，不孕不孕，优生咨询，早孕处理，计划生育服务，
提问
您好，减肥的方法很多，比如饮食减肥，运动减肥，这些都属于健康的减肥方式，而像其他的比如抽脂、手术等就算不上健康了，所以这里也是建议你运动加饮食两方面着手来减肥，这样对身体没有什么副作用，而且还能养成一个好习惯。
2017-10-14 14:05
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李远辉 医师 珠海市人民医院 三甲
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
提问
健康减肥，先控制好饮食，避免饮食摄入过多的热量转化成脂肪。此外，也要多配合运动一起，通过运动是可以提升人体新陈代谢，从而促进热量的消耗的。关键在于坚持吧，保持足够的耐心。
2016-12-19 14:30
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施波 主治医师 河北省宁晋县河渠镇卫生院
擅长：内科、儿科、口腔科、中医科，擅长高血压、糖尿病、心脑血管病、龋齿的治疗。
提问
你好，如果减肥的话，控制饮食是一方面，还是主要靠多运动来进行减肥的。
2012-04-26 09:49
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医生回答(2)
王艇 副主任医师 北京协和医院 三甲
提问
想要健康减肥，运动加上饮食控制是很有必要的，所以，首先要在饮食上加以控制，尽量少吃高热量的食物，多吃蔬菜和水果。此外，每天坚持进行身体锻炼，这样有助燃烧体内脂肪，辅助减肥。平时还可以在饭前饮用有助于减肥的亦舒堂荷叶茶，它含有丰富的荷叶碱，能够很好的隔离肠道脂肪，减少脂肪吸收。
2016-01-27 14:26
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
奥利司他胶囊
用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。
氯霉素注射液
1.伤寒和其他沙门菌属感染：为敏感菌株所致伤寒、副伤寒的选用药物，由沙门菌属感染的胃肠炎一般不宜应用本品，如病情严重，有合并败血症可能时仍可选用。2.耐氨苄西林的B型流感嗜血杆菌脑膜炎或对青霉素过敏患者的肺炎链球菌、脑膜炎奈瑟菌脑膜炎、敏感的革兰阴性杆菌脑膜炎，本品可作为选用药物之一。3.脑脓肿，尤其耳源性，常为需氧菌和厌氧菌混合感染。4.严重厌氧菌感染，如脆弱拟杆菌所致感染，尤其适用于病变累及中枢神经系统者，可与氨基糖苷类抗生素联合应用治疗腹腔感染和盆腔感染，以控制同时存在的需氧和厌氧菌感染。5.无其他低毒性抗菌药可替代时治疗敏感细菌所致的各种严重感染，如由流感嗜血杆菌、沙门菌属及其他革兰阴性杆菌所致败血症及肺部感染等，常与氨基糖苷类联合。6.立克次体感染，可用于Q热、落矶山斑点热、地方性斑疹伤寒等的治疗。
活血止痛膏
活血止痛，舒筋通络。用于筋骨疼痛，肌肉麻痹，痰核流注，关节酸痛。
甲磺酸溴隐亭片
用于内分泌系统疾病，非催乳素依赖性不育症，高泌乳素瘤，肢端肥大症，抑制生理性泌乳，良性乳腺疾病，神经系统疾病等。
