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失眠多梦是怎么缓解
补充说明：失眠多梦是怎么缓解
2012-05-30 01:30
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
失眠多梦可通过日常生活调整、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解，失眠多梦可能是由于环境因素、心理因素、神经衰弱等原因引起的。
1、环境因素
患者所处环境过于嘈杂、温度过冷或过热、床铺不舒服等因素都可能引起失眠多梦。建议患者营造一个安静舒适的睡眠环境，睡前不要开太明亮的灯，保持室内温度以及湿度适宜，睡前不要喝浓茶和咖啡等饮料，可以适当泡脚帮助睡眠。
2、心理因素
患者如果心理压力过大、精神紧张等原因也可能引起失眠多梦。建议患者日常生活中适当放松心情，适当减轻压力，睡前可以适当听舒缓音乐，可以帮助睡眠。
3、神经衰弱
神经衰弱的病因有很多，如长期紧张、高压力、过度疲劳等。患者主要表现为精神容易兴奋和脑力易疲劳，如乏力、易疲劳、失眠等，也会导致患者出现上述症状。患者可遵医嘱口服盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物治疗，同时患者可配合心理治疗，如放松疗法、认知行为治疗等。
除以上常见因素外，也可能是由于抑郁症、焦虑症等原因引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。
2023-07-22 07:48
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刘颖 医师 天津生殖专科医院
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈糜烂，盆腔炎，附件炎，子宫肌瘤等妇科病，前列腺炎，阳痿，早泄，包皮过长等男性病，梅毒，淋病，尖锐湿疣等性病。
提问
您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。引起的原因很多，如压力过大等。建议放松心情，睡前喝杯牛奶，泡泡脚！
2012-05-30 13:20
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，可能是神经衰弱所致，处理；一是少考虑问题，二是多运动，三是服用一段时间柏子养心丸，天王补心丸治疗一下
2012-05-30 04:44
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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