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内热，总是流黄鼻涕，还总是便秘，怎样根治

发病时间：不清楚

补充说明：内热，总是流黄鼻涕，还总是便秘，怎样根治

补充提问：大便偏黑，还不易冲下

a******K 2012-06-24 22:06

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李静静医师人民医院三甲

擅长：内科

提问

你好，建议养成定时排便的习惯，每天定时上厕所，经过一段时间后能够逐渐形成按时排便的生物钟。平常要注意多吃粗纤维食物，便秘严重的可以坚持做下腹部顺时针按摩3分钟。不要依赖药物通便，会形成恶性循环

2012-06-24 22:44

•便秘（大便秘结,大便难）

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。

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