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怀孕初期能吃车厘子吗？
补充说明：怀孕初期能吃车厘子吗？
2021-08-27 10:59
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
怀孕初期一般可以适量吃车厘子。
车厘子富含铁、维生素C、花青素等营养物质，怀孕初期适量食用车厘子，可以补充人体所需的营养物质，提高身体免疫力。同时，车厘子中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，起到预防便秘的作用。因此，孕妇可以适量吃车厘子。
但是，由于车厘子中的糖分较高，如果孕妇患有糖尿病，应避免过量食用车厘子，以免导致血糖升高，不利于控制血糖。同时，建议孕妇在怀孕初期还应注意饮食均衡，避免暴饮暴食，以免引起消化不良等不适症状，还应注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免影响胎儿发育。
2022-08-26 18:05
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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