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阴阳失衡,气血失调导致的失眠怎么办
补充说明：阴阳失衡,气血失调导致的失眠怎么办
2021-09-27 07:58
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
阴阳失调气血失调所引起的失眠，一般情况下应该去医院的中医科做进一步的检查和判断，使用中药调理身体，平常应该饮食作息合理，白天的适量运动和晚上睡觉之前服用一杯加蜂蜜的热牛奶是有助于提高睡眠质量的。保持心态平和，不要过于焦虑。
2018-10-24 15:41
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
