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怎么合理瘦臀和腿，肚子
补充说明：怎么合理瘦臀和腿，肚子
a******W 2012-10-20 22:49
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精选回答(1)
木苜 39健康网
擅长： 擅长健康减肥指导。
提问
你好。锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是慢跑、快走、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、爬楼梯等，每周3-4次，每次持续45分钟-1小时。
另外，这个视频也可以练习 瘦腿的
http://special/fitnessclass/01/
瘦肚子，就不要每顿吃太饱。饭后不要马上坐下来，另外随时记得收腹。
2012-10-22 01:29
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瘦腿针即是A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，在亚洲年轻化注射中心主要用于解决腿部肌肉肥大，将人体美学与生物工程技术有机的结合，以非手术方式实现腿部形态改变。既能快速美化小腿肌肉发达者，还能持久纤细，不但从医学美容上解决了因肌肉发达而造成的瘦腿难题，更称得上是整形美容历史上的又一创举。
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