发病时间：最近一年
顽固性失眠如何治？入睡困难
补充说明：顽固性失眠如何治？入睡困难
z*******3 2012-12-05 10:16
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精选回答(2)
李献红 主治医师 陆军第八十三集团军医院
擅长：婚姻心理咨询、青少年成长心理咨询。比较擅长使用森田疗法，箱庭疗法，和行为主义疗法。从事心理工作五年。
提问
可以服用药物治疗，顽固性失眠，首选用佐匹克隆片。每天坚持选择一项自己喜欢的运动，至少半小时，每周不少于三次，最好每天坚持。可以选择1到2首积极正向的音乐，在睡前10到15分钟做催眠曲，使自己情绪处于较为放松状态。睡前不做剧烈运动，最好喝一杯热牛奶。
2018-03-21 19:20
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钱东辉 医师 城关东街卫生室
擅长：临床常见病的治疗。
提问
病情分析：导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
指导意见：改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。 也可以口服维格尔眠纳多宁片治疗 。
2012-12-05 10:32
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简介：失眠作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率为10%～20%。失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度与更大。
