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体寒怎么调理
补充说明：体寒怎么调理
2021-12-22 16:42
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
体寒调理可以采取：调和脾胃开始,吃一些山药,薏米,芡实,红枣,山楂(少量),想方设法让自己打喷嚏,不要刻意用西药阻止自己的感冒(不是流感),坚持下去,还要早睡早起,不能太累。再就是适当锻炼 ，把寒气通过出汗的方式排掉。或者通过背部膀胱经刮痧和拔罐的方式把寒气和湿气排走。坚持健康的生活习惯，也能有效地防治体寒。
2022-09-15 22:34
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