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枸杞子泡水减肥
补充说明：枸杞子泡水减肥
a******W 2012-12-23 14:31
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医生回答(3)
朱催琴 主治医师 三甲
提问
你好。枸杞低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含维生素B2，泡水喝，对身体有利。并且枸杞泡水，热量近乎于0。
但是不能只喝这个，可以替代含糖饮料、碳酸饮料，从这个角度讲，是有减肥效果的。
你还未成年，不用刻意减肥，平时少吃，拒绝高热量食物，少吃零食，少喝含糖饮料和碳酸饮料，多进行运动锻炼就可以了。
2014-04-26 17:03
举报李若彤 主治医师 三甲
提问
枸杞子泡水减肥？这个不减肥的，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。当然注意饮食的控制也是不可忽视的。
2013-12-09 10:45
举报田元庆 主治医师 三甲
提问
针对枸杞子泡水减肥这个问题一定要得到重视，关于枸杞子泡水减肥为你解答如下：不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
2012-12-23 14:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
