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吃馒头会胖吗
补充说明：吃馒头会胖吗
a******W 2012-12-25 13:02
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精选回答(2)
黄诚英 副主任医师 北流市人民医院
擅长：对内科常见病都可以进行初步诊断和治疗。
提问
馒头属于蛋白含量比较高的食物，但是馒头不属于高脂肪食物的，单纯的把馒头作为主食不会导致肥胖的。引起肥胖的原因包括病理性以及生理性肥胖，生理性肥胖主要是进食高脂肪食物，而且缺乏运动导致，日常注意定时定量进食，同时多运动就不会导致肥胖。
2017-11-18 17:54
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马跃龙 主任医师 辉县市城关镇卫生院（辉县市第二人民医院）
擅长：擅长中西医结合治疗高血压、糖尿病、冠心病、脑中风及其它内儿科杂病,尤其对高血压、糖尿病的个体化辨证分型治疗
提问
是不是容易胖与营养因素有关，体质因素也有关系的，馒头含有相对比较多的碳水化合物，所以如果晚上吃的过多，相当于能量摄入过多，也是会增胖的。如果要想不胖，最好还是注意营养均衡，还有要注意平时的适当的运动，避免晚上进食过多，包括一些油腻食物，最好少吃肉类食物，多吃蔬菜。
2017-11-18 17:47
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医生回答(1)
胡刚学 主治医师 三甲
提问
相关吃馒头会胖吗的问题，为您解答。吃白馒头是不会发胖的。若想保持苗条的身材，首先每餐饭都得按时吃，并保证不要暴饮暴食，每餐吃七八分饱即可，多吃蔬菜，每天一定要加强运动量，不要过多的坐着或睡眠过多。您提出的吃馒头会胖吗的问题我已作答。
2012-12-25 13:06
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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