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虚胖要怎么减肥
补充说明：虚胖要怎么减肥
2012-12-25 14:37
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精选回答(3)
窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
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这个没有什么特殊的办法，你就是要注意饮食结构的问题，注意三餐规律，不要加餐，注意清淡的饮食结构。另外的话，要注意多运动，只有长期的坚持运动，才能很好的控制体重的，才能减轻脂肪的累积的，所以运动是最重要的了，要注意长期的坚持运动。
2023-03-09 11:41
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佟靓 主治医师 云南省精神病医院 三甲
擅长：呼吸内科，消化内科，泌尿科，精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
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这个没有什么特殊的办法，你就是要注意饮食结构的问题，注意三餐规律，不要加餐，注意清淡的饮食结构。另外的话，要注意多运动，只有长期的坚持运动，才能很好的控制体重的，才能减轻脂肪的累积的，所以运动是最重要的了，要注意长期的坚持运动。
2017-10-17 20:49
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
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安全减肥有很多方法，比如运动，节食，服用减肥药，如果喜欢运动，能够坚持运动，可以通过运动减肥;运动减肥的过程中，需要配合节食，不要因为运动量大了，饭量也增加了，这样有可能胖的更快；不建议单纯节食减肥，时间长了，会影响健康和正常生活质量；建议服用安全的减肥产品，您可以选择国药准字号非处方减肥药-舒尔佳，可以轻轻松松减掉体内多余脂肪。服用舒尔佳进行减肥，您可以不用节食，不腹泻，不乏力，舒尔佳是非中枢抑制作用的，只在胃肠道中起作用。
2016-10-25 16:05
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医生回答(2)
王艇 副主任医师 北京协和医院 三甲
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虚胖和真胖是有区别的的，所以在减肥方法上也会有所差异。虚胖减肥，需要调节代谢为主，不能盲目的节食，这样效果不大。每天控制盐的摄入量少于6g。睡眠质量要提升，睡前喝水，因为睡眠质量差会导致恶性循环，导致人体变胖。此外，还要每天坚持运动，这样可以有效的燃烧体内的脂肪。日常可以在饭前喝一杯亦舒堂荷叶茶，它配以决明子、山楂、桑叶等对减肥有帮助的配料，减肥效果更佳，口感清香。
2015-11-25 11:17
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李瑾 主治医师 三甲
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相关虚胖要怎么减肥的问题，我来解答。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.您提出的虚胖要怎么减肥的问题我已作答。
2012-12-25 14:50
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乏力的原因有很多.体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。 睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物...
症状起因：体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物。嗜好饮酒者常有疲倦感;饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感乏力;疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症者的前驱症状，嗜酒者易患此病。体力或脑力劳动者的疲乏是一种正常的生理现象，但在稍微劳动后即感疲乏则需重视。频繁吐泻和大量用利尿剂者因血钾低而致全身无力;但血钾过高患者也感软弱，故需验血鉴别。糖尿病是最常导致乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。贫血也常引起疲乏，严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有乏力的现象。慢性肾炎患者也常感疲倦和乏力，而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。患了感冒和各种感染性疾病的人几乎都有疲乏无力的体验。心衰病人因进食少、镁摄入少,提供能量的ATP不能被激活，故有乏力现象。很多内分泌疾病都有乏力的表现。乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。产后大出血引起休克而致的席汉氏综合征，主要表现就是易疲乏、闭经、消瘦，这是因为脑垂体前叶机能减退所致;脑垂体前叶机能亢进所致的肢端肥大症患者也常感疲乏和四肢无力。最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者，由于患者的神经肌肉间传导障碍，故其横纹肌极易疲乏，稍经活动，即迅速呈现无力状态，持续而迅速的动作更易引起疲乏，疲乏感往往晨轻晚重，补充氯化钾后乏力可减轻。白血病病人因同时存在贫血，故亦常感乏力。除白血病外很多恶性肿瘤的早期常表现为乏力症状，但同时伴有其它该肿瘤的常症状，如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等症状。
可能疾病：急性浅表性包皮龟头炎 肝炎后肝硬化 慢性乙肝 急性无黄疸型肝炎 病毒性支气管炎
就诊科室：内科
