发病时间：不清楚
每天醒来紧握拳头是精神紧张吗
补充说明：每天醒来紧握拳头是精神紧张吗
2013-01-09 22:01
我要咨询
精选回答(4)
林勇强 主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：从事精神医学和医学心理学的临床工作近30年，具有丰富的临床经验，擅长于精神分裂症、情感性障碍、睡眠障碍的诊断、治疗和康复，以及学习困难、人际交往障碍、家庭问题、婚姻恋爱问题、工作压力等的心理咨询、行为矫正和心理治疗。
提问
每天睡觉醒来总是紧握拳头属于精神紧张状态。
每天醒来时，总是握紧拳头，这属于一种精神紧张状态，这可能是由近期的工作压力或不愉快和紧张的情绪引起的。首先，需要放松，注意休息，保证充足的睡眠，如果有任何意想不到的问题或困难，与他人交谈以缓解压力。同时，参加适当的体育锻炼，听一些舒缓的音乐，保持心情放松，还能够分散注意力，从而缓解紧张的心情，有助于快速进入睡眠，不要暗示自己处于亚健康状态，需要保持乐观的态度。
建议应该消除紧张，不要去想生活和工作中一些不愉快的事情，还要与家人沟通，释放内心的压力。
2022-06-30 14:39
举报
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
病情分析从你描述的经过来看，你每天睡觉醒来总是握紧拳头，属于精神处于紧张状态，可能是由于你近期工作压力大或心情不愉快，紧张造成的。所以首先建议你一定要放松心态，注意休息，保证充足的睡眠。有什么想不开的问题或者遇到的困难，向别人倾诉缓解压力。同时参加适当的体育锻炼，听一些舒缓的音乐保持心情舒畅。不要暗示自己亚健康状态。你这么年轻，一定要保持乐观的心态。
2019-07-28 08:43
举报
贾医生 副主任医师 39互联网医院
擅长：擅长普通外科疾病的诊治，尤其对肝胆疾病、乳腺疾病、腹部疾病、肛肠疾病、男性生殖系统疾病及妇科疾病有专长。
提问
你好。根据你说的症状，应该是不良的生活饮食习惯和工作压力过大造成的，属于一种亚健康状态的表现。对于你现在的情况，要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，不要吸烟与喝酒，有利于身体健康。
2018-01-10 21:39
举报
张丽 三级心理咨询师 河北邢台爱家心理咨询中心
擅长：婚姻情感危机，外遇创伤修复，亲子关系问题，抑郁，自信心缺乏，沟通障碍调试,心理压力问题！
提问
病情分析：这种情况应该是因为压力大导致的，属于亚健康状态。
指导意见：1、建立和谐的家庭关系。和谐的家庭关系，就是指夫妻双方的妥协和委曲求全。多抽出一定的时间对孩子进行教育和关爱，多留意孩子的行为和语言，从中发现隐患，从而减少其给家庭带来的矛盾。2、乐于交往，接纳他人。做好本职工作，在人际交往中，乐于与人交往，做到以诚待人，不损害他人。3、量力而行，学会放松。权衡自己的精力和时间，停止超负荷运转，过重的任务，要学会说”不“。在工作之余或双休日，适当参加一些体育活动，松弛一下神经，锻炼锻炼筋骨，或者是带家人散散步，既能促进家庭关系融洽，又可达到休息的目的。
2013-01-10 14:49
举报相关问题
向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
舒必利片
对淡漠、退缩、木僵、抑郁、幻觉和妄想症状的效果较好，适用于精神分裂症单纯型、偏执型、紧张型、及慢性精神分裂症的孤僻、退缩、淡漠症状。对抑郁症状有一定疗效。其他用途有止呕。
