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女人寒性体质怎样调理？
补充说明：女人寒性体质怎样调理？
2021-01-23 15:41
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
女人寒性体质可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式调理。
1、调整饮食
女人寒性体质可能是由于长期喜欢吃生冷、寒凉的食物，或者是身体本身阳虚所导致。平时可以多吃一些温热性的食物，比如说羊肉、牛肉、韭菜、生姜、大蒜、桂圆、榴莲、荔枝等食物。也可以适当地喝一些热茶，比如说姜茶、红茶、枸杞茶等，对于改善女人寒性体质有一定的帮助作用。
2、适当运动
女人寒性体质也可以适当地进行运动，比如说慢跑、快走、游泳、打羽毛球等，通过运动的方式可以加快身体的血液循环，也可以促进身体的代谢，可以起到辅助改善寒性体质的作用。
3、服用药物
如果女人寒性体质的症状比较严重，通过调理饮食和运动的方式并没有得到改善，可以在医生的指导下口服附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。
除此之外，也可以通过艾灸、拔罐等方式来调理，患者在服用药物时应在医生的指导下进行服用，不可私自盲目服用。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-13 22:59
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中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。 具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。
症状起因：先天成因：身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。后天成因：1、饮用水份过度。过度饮用可乐、果汁。2、食物营养不足。3、喝酒、抽烟、打麻将。这样会使身体里面抗黑激素，血清素等使体温上升的激素分泌不足，造成轻度的忧郁症。4、心境不宽，常勃然大怒。生气时，身体里面不断分泌肾上激素在你发怒时会被使用一空，结果只能从其他内脏中释放出养分来补足。当一下子被大量使用的养分超过内脏、血管和其他细胞所需养分时，多余养分会排泄到毛发和尿液中，造成“气得直冒冷汗”，此外，从肝脏大量合成胆固醇会依附在血管上，引发动脉硬化，过度释放的葡萄糖也可导致糖尿病。
可能疾病：拉肚子
就诊科室：中医
