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晚上睡觉时小腿抽筋是什么原因
补充说明：晚上睡觉时小腿抽筋是什么原因
2013-02-28 00:06
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精选回答(4)
林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
晚上睡觉时小腿抽筋多考虑是缺钙引起的，也可能与寒冷刺激、肌肉劳损等原因有关，因此要积极配合医生治疗，能够有效得到缓解。
1、缺钙
如果平时不注意饮食习惯，长时间挑食、偏食，可能会导致体内缺乏钙元素，从而使局部肌肉神经兴奋性增高，出现肌肉痉挛、疼痛等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃富含钙元素的食物，比如鸡蛋汤、排骨汤，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
2、寒冷刺激
如果不注意自身保暖，晚上睡觉时受到寒凉刺激，可能会使局部肌肉发生收缩，从而出现抽搐、肌肉僵硬等症状。因此要做好自身保暖工作，适当根据天气变化及时增减衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、肌肉劳损
由于长期重体力劳动，可能会使局部肌肉处于紧张状态，从而出现肌肉痉挛、酸痛等不良反应。患者可以通过局部推拿、按摩等方式进行辅助治疗，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，具有缓解疼痛的作用。
除此之外，也不排除是骨质疏松症、腰椎间盘突出症造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，要及时前往医院就医治疗。
2023-07-28 01:30
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于建伟 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：中西医结合治疗骨与关节和脊柱相关疾病，如骨关节炎，颈椎病，腰椎间盘突出症，股骨头坏死，各种骨折；关节镜微创技术治疗各种关节疾病。
提问
你好，根据你的叙述考虑是缺钙引起的，正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升，如果低于这个范围，则认定为缺钙。可去医院做微量元素检查看看，可口服钙尔奇，维生素AD胶丸治疗，建议多吃含钙高的食物，补钙的食物有：芝麻、山楂、海鱼、酸奶、虾米、海带等，希望我的回复对你有帮助
2023-02-24 13:55
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姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
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你好，根据你的叙述考虑是缺钙引起的，正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升，如果低于这个范围，则认定为缺钙。可去医院做微量元素检查看看，可口服钙尔奇，维生素AD胶丸治疗，建议多吃含钙高的食物，补钙的食物有：芝麻、山楂、海鱼、酸奶、虾米、海带等，希望我的回复对你有帮助
2018-09-19 13:00
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刘志生 医师 中西医结合诊所
擅长：中医科、男科、肾虚，前列腺疾病。
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病情分析：您好，抽筋，中医认为是风湿，着凉，血不荣筋的表现。
指导意见：注意保暖，建议看看中医，可以选用芍药甘草汤加减治疗。避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风,不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,以防风,湿,寒三邪气对关节的侵害.
2013-02-28 08:02
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许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。
症状起因：夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。(3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。
可能疾病：周期性四肢运动障碍
就诊科室：神经
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
