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请问打鼾有什么好办法治疗吗?

发病时间:不清楚

请问打鼾有什么好办法治疗吗?

补充说明:请问打鼾有什么好办法治疗吗?

x***d 2003-12-19 18:24

打鼾 鼻息肉 过敏性鼻炎 精神 肌肉 入睡 神经 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 手术 喉咙 鼻子

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精选回答(1)

李砚秋 医师 其他

擅长:内科

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需要先查一下是否有鼻部疾病,如鼻息肉,过敏性鼻炎等。提出以下建议:1.白天不要过度劳累:身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌,在睡前最好先舒缓一下身心,如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等,再入睡,会睡的比较安稳,比较没有负担。2.睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。3.侧睡:仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物:吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道。如果合并有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,就需要药物或手术治疗了。

5.减重:肥胖者的鼻息肉通常也较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道。

2003-12-20 08:42

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鼻息肉 (鼻痔)

鼻息肉是鼻部常见疾病,也与某些全身疾病有关。它是由于鼻粘膜长期炎性反应引起组织水肿的结果。鼻息肉多来源于中鼻道窦口、鼻道复合体和筛窦,高度水肿的鼻粘膜由中鼻道、窦口向鼻腔膨出下垂而形成息肉。由于病因的多元性和明显的术后复发倾向,故在鼻科疾病中占有重要地位。

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