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哺乳期吃鸭蛋对宝宝有影响吗
补充说明：哺乳期吃鸭蛋对宝宝有影响吗
2021-03-06 14:14
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
哺乳期适量吃鸭蛋一般对宝宝没有影响，但如果过量吃可能会对宝宝造成影响。
1、没有影响
鸭蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，哺乳期女性适量吃鸭蛋可以补充身体所需营养，有利于促进宝宝生长发育，一般不会对宝宝造成影响。
2、有影响
但是哺乳期女性过量吃鸭蛋可能会导致消化不良，因为鸭蛋中含有大量蛋白质，不易消化，过量吃可能会导致胃肠道不适，从而出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，对宝宝造成不良影响。此外，鸭蛋中还含有较多的盐分，过量吃可能会导致体内钠离子增多，加重肾脏负担，此外，宝宝胃肠功能尚未发育完善，过量吃鸭蛋可能会导致胃肠道不适，从而出现腹泻、腹痛等症状。
哺乳期女性饮食宜清淡、富有营养，可适当进食优质蛋白质类的食物，如牛奶、豆腐、鸡蛋等，同时还可适当进食新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、苹果等，不仅能够补充身体所需营养，还可以有利于促进宝宝生长发育。此外，哺乳期女性还应注意休息，避免熬夜，保持心情舒畅，有利于促进宝宝生长发育。
2023-01-13 19:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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