发病时间：一年以上
治疗顽固性失眠有无良药
补充说明：治疗顽固性失眠有无良药
a******M 2013-03-06 20:38
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精选回答(1)
刘燕山 医师 新乡市中心医院 三甲
擅长：肺部感染、慢性阻塞性肺疾病急性加重、肺心病等疑难杂症。
提问
病情分析：你好，如果长期失眠可以用佐匹克隆，这个是新药物，效果还不错。
指导意见：佐匹克隆，这个属于安神的药物，没有镇静药物的成瘾性
2013-03-06 22:20
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医生回答(1)
彭军 副主任医师 上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑... 治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
提问
睡前不要有压力，把白天的事情和衣服一起脱下，心平气和的睡，慢慢就会好。
关于失眠的自疗方法：
(1)自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。
(2)劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。
(3)适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。
(4)睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。
(5)上床前以 40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓 至温热。如果情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海
2013-07-18 11:20
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简介：失眠作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率为10%～20%。失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度与更大。
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