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如何改善皮肤干燥
补充说明：如何改善皮肤干燥
2013-03-17 18:54
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精选回答(4)
张春玲 主任医师 北京医院 三甲
擅长：银屑病，白癜风，湿疹，荨麻疹，痤疮，激光治疗，皮肤感染性疾病
提问
改善皮肤干燥的策略包括增加水分摄取、调整生活方式、强化皮肤保养以及优化饮食结构。
确保每日身体获得充足水分，特别是在秋季，由于气候干燥，必须保证每天摄入足够的水分。调整生活习惯，规划合理的作息时间，确保每天有充足的睡眠，避免熬夜。保持早睡早起的习惯，并坚持进行体育锻炼。对于皮肤干燥问题，应加强皮肤护理，避免使用刺激性的沐浴产品，注重保湿。在炎热季节，应防止皮肤长时间暴露在紫外线下。
建议在日常饮食中选择清淡的食物，避免辛辣和油腻的食品。增加新鲜水果和蔬菜的摄入，以补充体内的维生素和矿物质。
2022-08-22 16:29
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王婷 副主任医师 绵阳市第三人民医院 三甲
擅长：擅长于急慢性肾炎，肾病综合征，糖尿病肾病等继发性肾病，尿路感染，急慢性肾衰竭及中毒性疾病诊治有着丰富经验。擅长各种血液净化治疗。
提问
根据症状患者应该是皮肤干燥，为过度劳累，久病先天禀赋不足导致气血亏虚，气血亏虚则营养滋润功能失调，因此皮肤干燥，全身乏力，头晕建议给补气血，活血化瘀药物消风散，八珍颗粒，养血清脑颗粒治疗，并低盐低脂饮食，避风寒，勿食用辛辣刺激性食物
2018-12-28 16:03
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武鹏飞 副主任医师 山西省长治市中医医院
擅长：长期从事肛肠疾病的中西医结合治疗，对顽固性便秘，结直肠炎的中医药调理，肛肠疾病的外科手术治疗都有独到之处
提问
皮肤干燥的原因有很多，主要跟平时的生活习惯相关！要合理饮食，注意休息，吸烟，酗酒等坏毛病不要有，多食用新鲜的蔬菜水果！建议，在日常饮食习惯上要改掉坏毛病，注意饮食调养。戒除烟、酒、咖啡、浓茶，宜多喝白开水、豆浆、牛奶等饮品。少吃煎炸食品，多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物 ，也是滋润肌肤，养颜的好方法。
2018-01-29 09:26
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刘丽红 个体诊所
擅长：对于脑梗，心脏疾病，高血压，及颈椎病，外伤等诊治有一点经验，希望可以帮助患者。
提问
皮肤干燥，这和气血不足有关，这和营养不足有关。可以通过调补气血治疗。增加营养。多喝水。暂时可以配合21金维他调节。
2013-03-17 19:01
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皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。
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