发病时间：不清楚
长期顽固性便秘应该怎样调理
补充说明：长期顽固性便秘应该怎样调理
2021-03-31 12:37
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精选回答(7)
齐兴四 副主任医师 青岛大学附属医院 三甲
擅长：消化内科常见病及多发病诊治。
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便秘要考虑是吃的少，肠动力不足，肠功能紊乱，上火等原因引起的 。多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣食物，多吃粗粮，多吃芹菜，菠菜，韭菜园的土豆，多吃香蕉，苹果，橘子，养成定时大便的好习惯，有便意马上去厕所，可以配合麻仁润肠丸，通便灵胶囊，具体用药请遵医嘱，也可以用中药治疗。
2022-09-23 06:55
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改善便秘肠道健康中心 主治医师 广州香丹清生物科技发展有限公司
擅长：改善便秘
提问
你好，长期顽固性便秘会影响身体健康，同时还会影响正常生活，因此，长期便秘要及时解决。
长期便秘调理：
饮食调整
宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。
心情调整
应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。
习惯调整
经常便秘的话，则需要养成按时排便的习惯，这样可以使得直肠对排便运动产生条件反射。
坚持合理运动
不要长时间久坐，保持每天运动至少半小时，如散步、打球、跳广场舞、游泳等，坚持早晚散步有益于结肠张力的恢复，其他合理的运动也可改善身体或胃肠道血液循环。另外，深呼吸对肠道也可起到自我按摩的作用，增加肠蠕动，改善便秘症状。
便秘认准香丹清，香丹清主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果，这三味配方都是卫生部公布的药食同源物品，帮您改善便秘，达到正常排便。
2019-03-26 17:57
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王利勇 副主任医师 沧州市人民医院 三甲
擅长：擅长头痛，头晕，神经系统疾病康复等综合治疗。
提问
便秘要考虑是吃的少，肠动力不足，肠功能紊乱，上火等原因引起的。多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣食物，多吃粗粮，多吃芹菜，菠菜，韭菜园的土豆，多吃香蕉，苹果，橘子，养成定时大便的好习惯，有便意马上去厕所，可以配合麻仁润肠丸，通便灵胶囊，具体用药请遵医嘱，也可以用中药治疗。
2019-02-07 12:06
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包永忠 主任医师 内蒙古监狱管理局第二医院
擅长：擅长治疗心脑血管疾病、高血压、高血脂及肺炎、糖尿病、泌尿系感染、传染病、皮肤性病科等全科疾病的诊断与治疗。
提问
你好，便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结。1、注意饮食多吃富含纤维素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的体积，并应多饮水，不要喝浓茶、咖啡等刺激性强的饮料。
2、经常饮用蜂蜜，可以起到润肠通便的作用。
3、养成每天定时排便的习惯，以逐步恢复或重新建立排便反射。
2018-09-03 10:46
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高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院
擅长：对内科常见病多发病，都有着丰富的经验。与老年人相关的高血压病，糖尿病，痛风，各种心脏疾病，高脂血症等都有着丰富的经验。
提问
您好，欢迎咨询。39岁女性出现长期的顽固性的便秘。这种情况最好要做个肠镜检查，排除肠道器质性病变。如果没有问题的话，那么考虑与不良的生活方式有关。需要从生活方式和药物两方面进行共同干预。每天要多进食富含粗纤维的蔬菜水果，还要多喝水，可以多喝一些蜂蜜水，每天还要多运动，不可久坐不动，可以顺时针按揉腹部，反复用双手拍打腹部，这些动作都要用力，这些措施也很重要。必要时可以服用一些调节肠道菌群的益生菌，如双歧杆菌，中成药四磨汤口服液等调理。
2018-07-25 09:52
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曹景旺 医师 城镇卫生院
擅长：消化
提问
你好，这种情况建议多食粗纤维食物，饮食避免过于精细，多食新鲜蔬菜和水果，经常顺时针按摩腹部、刺激肠蠕动，规律排便，早晨可空腹喝一杯淡盐水、促进排便，必要时可服用复方芦荟胶囊、整肠生调理。祝早日康复。
2013-03-31 12:39
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贺常见 乡村医师 常屯卫生院
擅长：高血压，糖尿病，脑血管疾病
提问
你好，便秘这个属于饮食过于精细和平时饮水少的有关系指导意见：注意患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血.养成定时上厕的习惯
2013-03-31 12:38
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医生回答(1)
汉森制药 医师 湖南汉森制药股份有限公司
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你好，根据你的描述长期顽固性便秘，不建议使用刺激性药物（酚酞、大黄、番泻叶等）容易形成药物依赖性便秘。另外不良生活习惯，尤其饮食节制不好，多辛辣刺激，饮酒等都会导致便秘。调整饮食和生活习惯，多吃蔬菜水果，（香蕉等粗纤维食物），饮食不可过度节食和偏食，如果出现胀气、消化不良等肠胃动力不足，建议可以服用四磨汤口服液，中成药，由木香，乌药，枳壳，槟榔等中成药配伍，有助于缓解便秘等症状，该药可治疗因食积气滞所导致的腹部胀满、疼痛、大便不畅等症状，行气理气，恢复肠胃气机，消积消除腹胀便秘等。注意饮食清淡，适当活动。
2019-07-16 08:54
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
