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更年期综合征食疗
补充说明：更年期综合征食疗
a******W 2013-04-05 15:48
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医生回答(3)
李艳玲 医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：从事内科专业工作2年，理论知识扎实，能将理论与实践充分结合，有较多内科、妇科及儿科等临床工作经验，擅长内科、妇科、儿科的常见病、多发病的诊治，广受患者好评。
提问
女性更年期一般在45~55岁之间,更年期是每个女性必须经历的时期，常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等。现代医学认为它是卵巢功能降低，内源性雌激素不足和植物神经功能障碍所致。平时生活作息要规律,培养自己广泛的兴趣爱好，多参与有益身心的活动。多吃鱼类、豆制品、瓜果蔬菜，避免生冷辛辣食物，可服一些中成药，例如千金加味逍遥丸、知柏地黄丸等.具体情况根据病情及体质来建议的.
2014-09-07 22:56
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阮颖 主治医师 三甲
提问
对于更年期综合征食疗一定要重视，你提到更年期综合征食疗为你解答如下。饮食调理可以多食一些富含B族维生素的食物，如小米、麦片、豆类水果等。能够起到保健神经系统、促进消化、镇静安眠等功效，多食一些蛋白质糖类食物；贫血、体质差的更年期女性，多选择一些蛋白质含量高的食物：如鸡蛋、瘦肉、豆类、猪肝、蔬菜、水果等。少食辛辣等刺激性食物，更应该戒烟戒酒。
2013-04-05 15:56
举报胡刚学 主治医师 三甲
提问
对于更年期综合征食疗一定要重视，你提到更年期综合征食疗为你解答如下。提到更年期综合症可能多数朋友并不了解，深入分析一下，身边进入更年期的人群所表现出来的情绪不稳定、抑郁多疑、失眠多梦、记忆力减退等都属于更年期综合症的表现，大家肯能会更容易明白一些，更年期综合症简单来讲就是对更年期人群一系列异常反应的统称，特别是女性反应较为明显，常常表现为月经变化、阵热潮红、情绪不稳定、心悸、失眠、疲劳乏力等，产生原因主要是雌激素水平的下降，所以调理的重点在此，增加雌激素水平，可以采用激素替代补充、中药、针灸、推拿等多种方法进行改善，生活中更应该做好应对可以用“正气固元方”帮助调理，此外做好合理饮食养成好的生活习惯。
2013-04-05 15:50
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更年期综合征(climactericsyndrome)系指由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。人类寿命的高龄化是现代社会的重要发展趋势。因此更年期和绝经后妇女的健康保健和疾病防治，则是妇产科医生乃至整个社会所面临的重要任务。
