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老年便秘吃什么效果最快
补充说明:老年便秘吃什么效果最快
2007-07-09 22:12
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精选回答(2)
一般不存在老年便秘吃什么效果最快的说法。老年便秘可通过多喝水、多吃膳食纤维含量较高的食物以及使用润肠通便药物来治疗。
1、多喝水
老年人由于年龄较大,胃肠道功能减弱,因此容易出现便秘情况。在日常生活中可以适当增加饮水量,有利于软化粪便,促进粪便排出,改善便秘症状。
2、多吃膳食纤维含量较高的食物
膳食纤维含量较高的食物通常包括香蕉、苹果、西兰花、红薯等,适当吃些膳食纤维含量较高的食物,有助于促进胃肠道蠕动,帮助食物消化,也有利于粪便排出,改善便秘症状。
3、使用润肠通便药物
如果便秘症状较为严重,也可以在医生指导下使用润肠通便药物来治疗,比如乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等,可以帮助润滑肠道,促进粪便排出,改善便秘症状。
对于老年人便秘,也可以通过适当运动、按摩腹部等方式进行改善。如果效果不理想,也可到正规医院,通过灌肠治疗来处理。
2023-07-21 22:55
举报一是多喝汤水,二是多吃蔬菜和水果,三是多运动,四是适当的服用一些润肠通便的药物如,麻仁丸!!
2007-07-10 06:04
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医生回答(1)
便秘大多都与不良的饮食、生活习惯有关,老人便秘主要是老年人消化器官功能降低,咀嚼、吞咽困难,对食物摄入量过少,活动量少等。老年人便秘的调理:
(1)养成定时排便的习惯:确定一个合适自己的排便时间,形成条件反射;
(2)调整饮食:平时应该多吃些含纤维素多的食物,如糙米、玉米等,增加膳食纤维刺激和促进肠道蠕动;
(3)适当参加体育活动,增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动,提高排便能力;
(4)保持乐观的情绪:精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘;
使用药物治疗时宜行气、导滞、通腑,建议服用温和通便排气的中成药进行调理治疗,如四磨汤口服液等。
四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成,具有顺气降逆、通腑导滞 、消积止痛之功效。能有效增加胃肠平滑肌张力,促进胃肠蠕动,作用温和而持久 。对于老年人便秘疗效明显且安全性高,可长期服用。
2021-02-20 16:46
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老年人便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状,约1/3的老年人出现便秘,严重影响老年人的生活质量。
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