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月经期间可以吃芭蕉吗?
补充说明：月经期间可以吃芭蕉吗?
2013-04-12 09:18
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冯荣 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
提问
月经期间可以吃芭蕉，但是要适量。
芭蕉是一种常见的水果，口感脆嫩，汁水丰富，含有丰富的维生素和膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘，而且还含有丰富的糖分、蛋白质、钾、磷、铁等营养物质，可以补充月经期间所需要的营养物质。此外，芭蕉不属于寒凉的水果，也不属于辛辣刺激的食物，所以月经期间可以适量吃芭蕉。但是注意不要过量食用，以免引起胃肠道不适。
女性在月经期间身体抵抗力会下降，胃肠道功能也会减弱，如果过量食用寒凉的食物，可能会导致子宫受凉，引起或加重痛经症状。而且过量食用也会导致糖分摄入过多，可能会引起肥胖。
月经期间女性要注意腹部保暖，避免受凉，注意阴道部位的清洁和卫生，勤换卫生巾，勤换洗内裤，以免引起妇科炎症。同时也要注意饮食，可以多吃一些优质蛋白、维生素丰富的食物，补充身体所需要的营养物质。
2023-07-22 03:29
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张素萍 副主任医师 曲周县人口与计划生育局技术服务站
擅长：怀孕时间推算，孕期保健，不孕症,阴道炎,宫颈糜烂,子宫肌瘤,子宫腺肌症,卵巢囊肿,产后恢复,内分泌失调等等的诊断和治疗
提问
你说的这个吧，就是一个水果，他没有活血的作用，所以说她在月经期是可以使用的，但是在月经期使用水果的时候，一定要用常温的水果，不要吃冷藏的。因为冷藏的水果温度比较低，吃了以后有可能会引起肚子痛，或者是，月经量增多，有血块的这个情况发生。
2018-08-21 08:42
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医生回答(1)
张爱群 主任医师 北京玛丽妇婴医院
擅长：全子宫切除、子宫脱垂的修补、卵巢囊肿、宫外孕、取放环、人工流产电吸术、中期引产等妇科手术及围产期困难取环和大月份钳夹手术
提问
您好！月经期间是可以食用的。建议您注意休息，避免着凉。祝您健康！
2013-04-12 09:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
