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精神衰弱该怎么办
补充说明:精神衰弱该怎么办
2013-05-02 09:37
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精选回答(2)
精神衰弱可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、日常调理
精神衰弱是指长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,多由长期的紧张和压力导致心理和生理功能失调所致。患者可能会出现乏力、易疲劳、注意力不集中、失眠等症状。建议患者在日常生活中注意保持良好的心态,避免精神压力过大,可以适当进行户外运动,如爬山、游泳等,有助于排解压力,放松心情。同时注意多休息,避免过度劳累。
2、心理治疗
患者也可以在医生指导下进行心理疏导,改变不良的认知行为,消除不良的情绪。也可以通过音乐疗法、放松疗法等方式,改善身体的疲劳,缓解精神衰弱的情况。
3、药物治疗
如果病情比较严重,必要时,患者也可以在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行改善。也可以遵医嘱服用安神补脑液、养血清脑颗粒等中成药进行调理。
除此之外,还可以通过中医理疗、物理治疗、体育锻炼等方式进行缓解,如果病情比较严重,建议患者及时就医,以免延误病情。
2023-07-22 02:52
举报你好,根据你的症状,一是少考虑问题,二是多运动,三是加强营养,可以服用一段时间柏子养心丸,天王补心丸治疗一下
2013-05-02 10:09
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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