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性强迫如何治疗，几乎每天，影响生活学习，为此烦恼自责
补充说明：性强迫如何治疗，几乎每天，影响生活学习，为此烦恼自责
有*****人 2006-09-01 17:27
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王东莹 其他
提问
在现实生活中，的确有不少青少年因为手淫而影响了正常的生活，如沉湎于手淫之中不能自拔，认为自己手淫过度而忧心忡忡，把性器官的任何异常都归咎于手淫而悔恨交加，从而认为手淫是不好的，强迫自己戒除这个“恶习”，却屡屡失败，产生了自我怀疑，使自信心降低，由此焦虑，烦躁，便更想用手淫来缓解紧张情绪，恶性循环，难以自拔。
实际上手淫本身是无害的，它是人类正常的生理行为。有68%的女性和94%的男性都存在手淫行为，充分说明了它的普遍性，所以不必因为自己手淫而认为自己特殊，道德败坏。特别是青春期随着性生理的发育成熟，必然会产生性冲动和性要求，出现性意识、性幻想，处于性憧憬和性饥饿状态，而一般要等到七至八年甚至更长时间才能合法地通过婚姻满足性要求，而这段时间中性能量却是一生中最高的，所以要以手淫宣泄，以解除性紧张带来的躁动不安。
但不是说手淫就没有弊端。如果把手淫当成对造成坏心情的原因的一种逃避，不敢正视现实，会使人更内向，消沉，不利于心理的正常发育。还有的人是因为感到孤独、寂寞、无聊，而通过手淫的刺激来寻求心理上的平衡，此时手淫带来的是未经过艰苦创造与努力就能获得的快乐，是一种低水平的心理平衡，容易使人玩物丧志，放弃改变自我、适应人际社会的努力，从而越发孤独，甚至出现心理障碍。
建议把白天的生活、学习时间安排的紧凑一些，睡觉时尽量把手放在被子外面，内衣要宽松，被子不要过重。学会采用各种适当的方法淡化性冲动，如知识武装法，理想鼓舞法，自我暗示法，榜样鞭策法，情景交换法，活动转移法等。
另外，你说的分裂性人格症状，是不是心理医生给你的诊断，千万别自己贴标签。必要时去看心理医生。
2006-09-01 19:40
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