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茶叶减肥吗
补充说明：茶叶减肥吗
2013-05-21 17:57
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精选回答(2)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
茶叶不能直接减肥，但可辅助减肥。
茶叶中含有茶多酚、咖啡因等物质，具有一定的刺激性，可以促进新陈代谢。茶叶中的茶多酚和咖啡因能促进新陈代谢，但需配合合理饮食和运动。过量饮茶可能影响睡眠，不利于健康减肥。因为茶叶中的咖啡因具有兴奋作用，过量摄入可能导致失眠或影响睡眠质量。
建议在减肥期间适量饮用茶叶，避免空腹饮茶，同时注意合理饮食和适量运动，以达到更好的减肥效果。
2024-06-12 16:31
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胡振旭 副主任医师 山东省立医院 三甲
擅长：高血压等内科常见疾病
提问
你好，这个喝茶减肥效果一般，一般都是荷叶茶，乌龙茶，决明子茶和普洱茶和菊花茶等都有一定的减肥功效
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