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产后瘦身操
补充说明：产后瘦身操
a******W 2013-05-29 17:25
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医生回答(3)
王艇 副主任医师 北京协和医院 三甲
提问
产后瘦身，要采用健康的减肥方式，否则很容易伤害身体。首先饮食上，要做到低热量饮食，尽量不要吃太多滋补高热量的食物。此外，还要注意配合运动来进行减肥，通过运动，能够促进人体新陈代谢，起到燃烧脂肪的作用。这两者相互配合，就能让减肥更有成效。
2016-02-18 11:48
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胡刚学 主治医师 三甲
提问
对于产后瘦身操一定要重视，你提到产后瘦身操为你解答如下。
你好，介绍食疗 冬瓜、薏仁汤
材料：冬瓜250克、薏仁30克、红萝卜30克、瘦肉50克，煮水当茶喝。
意见建议:
减肥改变进食顺序：
由于蔬菜遇到水会膨胀，容易使胃有饱足感，因此，妈咪们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物，最后再食用饭、面与蛋白质
2013-05-29 17:36
举报王朝 主治医师 三甲
提问
对于产后瘦身操一定要重视，你提到产后瘦身操为你解答如下。您好，你是产后减肥，减肥是不能急的，最适合产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的，否则不仅影响妈妈本身，还会间接影响到婴儿，尤其是哺乳期的产妇，更要注意，所以选择科学的减肥方式很重要。
意见建议:
首先，药物和节食减肥是不可取的，只有运动减肥才是最健康的方式，但是怎么运动以及运动的方式和强度，都必须是合理的。目前最好的就是散步减肥，孕期的最佳运动就是散步行走，产后形体恢复阶段，最佳运动仍然是步行，最好穿上形体训练鞋，由于是负跟的，穿上后会有效改善怀孕引起的骨盆前倾，提臀收腹，形成挺拔体态，使运动死角——小腹得到锻炼，还可以促进肠道蠕动，增加排便次数，是目前效果最好最健康的产后塑身方法，对身体有益无害。产后能正常走路就可以使用，越早使用，效果越好，长期坚持，还能有效缓解产后腰痛呢。
2013-05-29 17:28
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剖宫产术是产科领域中的重要手术。由于麻醉学、输血、输液、水电平衡知识以及手术方式、手术缝合材料的改进和控制感染等措施的进步，剖宫产已成为解决难产和某些产科合并症，挽救产妇和围产儿生命的有效手段。
注意事项： 1．术前监护胎心，消毒皮肤前再次确认胎心。 2．术前酌情作阴道检查，判定有无短时间内阴道分娩的可能。 3．术中取仰卧或侧卧30°-40°位，以防仰卧低血压综合...
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