发病时间：不清楚
怎样不吃药也能减小肚子
补充说明：怎样不吃药也能减小肚子
a******6 2013-06-11 13:09
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刘金花 一级心理咨询师 山东中医药大学
擅长：妇产科，内科，整形美容
提问
较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；意见建议：建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
2013-06-13 15:50
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