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我今年19岁,先前有过社交恐惧症和轻微

发病时间:不清楚

我今年19岁,先前有过社交恐惧症和轻微

补充说明:我今年19岁,先前有过社交恐惧症和轻微

a******6 2013-06-15 10:05

社交恐惧症 抑郁症 紧张 心理问题 心理咨询

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精选回答(1)

倪栎文 二级心理咨询师 博嘉成心理咨询中心

擅长:情感、婚姻家庭和亲子关系、、女性性心理、抑郁、焦虑、恐惧、饮食问题、睡眠障碍、自我认同、个人成长及心身治疗。

提问

你好,这种情况确实属于心理方面的问题,需要心理咨询来治疗,而且治疗的时间比较长。因为从一个受限的状态成长为一个自在的状态需要时间,建议及早接受正式治疗。

2013-06-15 10:40

1条追问

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追问: 医生,请问一下那如果暂时采取自我调节,自我心理暗示之类的自己治疗,该采取怎么样的方法呢

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回复: 如果要做一下暂时的自我调节的话,你可以先从躯体的放松开始,可以选择呼吸放松或者渐进式放松,这些网上都有。其次,扩大自己的兴趣爱好,扩大注意范围。

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社交恐惧症 (见人恐怖症,社交焦虑症)

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型,恐惧症原称恐怖性神经症,是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症(social anxiety disorder , SAD),是焦虑症的一种。

  • 多发人群:17~30岁男女

  • 治疗费用:市三甲医院约(1000 —— 5000元)

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