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有什么锻炼的方法可以让阴茎变长变粗变硬
补充说明：有什么锻炼的方法可以让阴茎变长变粗变硬
2021-06-17 01:26
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田硕 主治医师 石家庄市第一医院 三甲
擅长：前列腺肿瘤、前列腺结石、前列腺囊肿、慢性前列腺炎、前列腺癌、前列腺增生
提问
一般可以通过提肛运动、深蹲、仰卧起坐等运动让阴茎变长变硬。
1、提肛运动
提肛运动可以促进局部的血液循环，也可以促进阴茎海绵体充血，从而达到让阴茎变大变硬的目的。
2、深蹲
深蹲属于一种有氧运动，适当进行深蹲运动，可以锻炼下肢肌肉以及盆腔肌肉，在一定程度上也可以促进阴茎海绵体充血，从而达到让阴茎变长变硬的目的。
3、仰卧起坐
在进行仰卧起坐的过程中，可以锻炼腹部的肌肉，也可以促进局部的血液循环，在一定程度上还可以促进阴茎海绵体充血，从而达到让阴茎变长变硬的目的。
除以上比较常见的运动以外，还有其他的运动，比如跑步等。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量以清淡为主。
2022-09-21 18:49
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阴茎癌(carcinomaofpenis)为常见的男性生殖系统的恶性肿瘤之一，过去在我国相当多见，占男性生殖系肿瘤第一位，近年来发病率已有明显降低趋势。多发生于中年人，平均年龄为30岁。患阴茎癌者绝大多数皆有包皮过长。阴茎癌的发病率由于国家、地区、民族、宗教、卫生习惯等因素，很不一致。一般欧美各国发病率较低，亚洲、非洲、拉丁美洲各国发病率较高，而犹太民族及穆斯林国家发病率很低。
