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东老师，您好！请问口水强迫下当跟人说话

发病时间：不清楚

东老师，您好！请问口水强迫下当跟人说话

补充说明：东老师，您好！请问口水强迫下当跟人说话

a******6 2013-06-17 23:22

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东振明盖德神经症研究中心

擅长：专业咨询强迫、焦虑、社交恐惧、惊恐发作、躯体形式障碍、创伤反应障碍等神经症。出版著作：《走出强迫症找回美丽的日子》。

提问

你好，不知道你说的内观具体是指观什么。但有一点很重要的是，内观就是要去全心全意的观察一个对象，除这个对象外，别的带走注意力的都是心理游移，需要我们知晓它，再温和的将注意力放回内观的对象上来。所以如果注意力分到两块，那并不是内观。祝好运！

2013-06-18 10:55

2条追问

追问：谢谢，东老师，我说的“内观”仅仅是集中注意力关注让自己难受的地方，在和人说话过程中，口水比较多，如果在咽口水的时候观察口腔的话焦虑情绪会比较少，但是关注口腔过长的话会让注意力分散，投入到说话中的注意力会变少，影响说话的效果。

回复追问：

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回复: 您好，内观并不是把注意力关注在症状上，如果您在和别人交谈就将注意力放在和别人的交谈中，而不必去理会口水的问题，为所当为！祝好！

回复追问：

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追问：好的，谢谢东老师指点！再去好好看看内观疗法的知识！

回复追问：

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回复: 为所当为，在和别人聊天时，就全身心的投入到与他人的聊天中就好，祝好！

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