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便秘，经常便秘怎么办？便秘，经常性便秘
补充说明：便秘，经常便秘怎么办？便秘，经常性便秘
m************g 2013-07-01 09:58
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精选回答(1)
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，便秘的人群建议要成良好的饮食习惯，尽量的保持饮食的清淡，多吃一些水果和蔬菜。多喝水，尤其早上要空腹喝两杯温开水，促进胃肠排空；多吃富含纤维的食物。您也可以选择鲁南制药集团的首荟通便胶囊，含有人参、阿胶等中药材，润肠通便，美容养颜，治疗便秘效果显著，平时保持愉快的心情，注意休息。mpy
2017-08-20 22:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
