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减肥产品
补充说明：减肥产品
a******W 2013-07-01 20:32
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精选回答(1)
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，市面上减肥产品琳琅满目，建议选择安全健康的减肥产品。期间减少摄入的热量，增加消耗的热量，身体就会消耗囤积的脂肪的，多喝水提高身体的代谢率，多吃一些水果和蔬菜，每天保证充足的睡眠以及运动，可以使用舒尔佳奥利司他减重，可以从源头减少热量的摄入，国药准字的 OTC减肥药，是真正的减脂产品，停药后不易发生反弹，配合运动和饮食，不进入血液，不抑制神经中枢，配合饮食和运动，效果显著。Mpy
2017-11-19 08:11
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医生回答(2)
齐玉龙 主治医师 三甲
提问
你好,关于减肥 产品跟你说下，减肥要注意方法，如果过分节食或者吃药减肥的话,是很容易反弹的,而且也非常不健康,最有效的方法还是那一句话“闭上嘴,迈开腿.”
但是注意闭上嘴不是要你过分节食,只是要管住自己的口,少吃高热量的食物,这样不仅对减肥有益,对身体也是很好的.早餐一定要吃好,午餐可以适量,晚饭早点吃,七成饱就行了,之后无论如何也不要吃东西了,少吃米饭.而且不一定不吃肉类就不会长胖,适当吃些肉食补充身体的蛋白质未必不是件好事.爱吃面的话,可以选择吃全麦面或荞麦面,这两种面很适合需要减肥的人吃.但是千万别吃方便面,油炸过的方便面极易使人发胖.以上是关于减肥 产品的回答。
2013-07-01 20:51
举报李瑾 主治医师 三甲
提问
你好,关于减肥 产品跟你说下，减肥就一定要运动,运动减肥是最健康的一种方式,可以选择慢跑,跳绳等,不要老是坐着,能站着就站着,能不躺就不躺,但是一定注意选择合适自己的运动.
其实每种减肥方式都需要持之以恒,欲速则不达,千万不要半途而废.但是也不要减得过分消瘦哦,影响身体健康，以上是关于减肥 产品的回答。
希望对你有帮助
2013-07-01 20:51
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