发病时间：最近一年
长时间打字肩膀酸疼,有什么办法吗
补充说明：长时间打字肩膀酸疼,有什么办法吗
2013-08-02 16:06
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
长时间打字肩膀酸疼，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，需要根据具体情况进行详细的分析。
1、一般治疗
如果患者长时间打字，可能会导致肩膀部位的乳酸无法正常代谢，从而出现肩膀酸胀、疼痛等症状。患者可以通过多休息的方式进行缓解，也可以通过热敷的方式进行改善，在一定程度上可以促进局部的血液循环，有助于改善不适症状。
2、物理治疗
患者也可以通过按摩的方式进行改善，可以促进局部的血液循环，也可以起到放松肌肉的效果。患者也可以通过超短波理疗、红外线烤电等方式进行改善，有助于促进炎症的消散和吸收，也可以缓解疼痛的症状。
3、药物治疗
如果疼痛的情况比较严重，患者可以在医生的指导下口服止痛类的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
除此之外，患者还可以通过中医治疗、手术治疗等方式进行改善。如果患者的不适症状无法得到改善，建议及时前往医院就医治疗。
2023-07-28 01:13
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姚宇军 副主任医师 河北省威县第二人民医院
擅长：颈椎病，腰椎病，骨折，乳腺增生，乳腺纤维瘤，月经不调，痔疮，头晕，头痛。肝胆结石，前列腺炎，肾虚早泄，泌尿系感染，肾结石
提问
和您长时间一个姿势，姿势不当有直接的关系，必要时排除颈椎病压迫神经所致，请到医院骨科检查确诊。针灸按摩理疗，适当活动，必要时，芬必得口服，祖师麻片口服止痛。加强体育锻炼是关键，多做颈椎保健操
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相关问题
向医生提问
肩膀酸疼一般是由肩周炎或者颈椎病引起的。
症状起因：一、肩周炎的病因：1.肩部原因①本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行并变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素;②长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因;③上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。④肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。2.肩外因素颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。二、颈椎病的病因：颈椎病的基本病理变化是椎间盘的退行性变。颈椎位于头颅与胸廓之间，颈椎间盘在承重的情况下要做频繁的活动，容易受到过多的细微创伤和劳损而发病。其主要病理改变是：早期为颈椎间盘变性，髓核的含水量减少和纤维环的纤维肿胀、变粗，继而发生玻璃样变性，甚至破裂。颈椎间盘变性后，耐压性能及耐牵拉性能减低。当受到头颅的重力和头胸间肌肉牵拉力的作用时，变性的椎间盘可以发生局限性或广泛性向四周隆突，使椎间盘间隙变窄、关节突重叠、错位，以及椎间孔的纵径变小。由于椎间盘的耐牵拉力变弱，当颈椎活动时，相邻椎骨之间的稳定性减小而出现椎骨间不稳，椎体间的活动度加大和使椎体有轻度滑脱，继而出现后方小关节、钩椎关节和椎板的骨质增生，黄韧带和项韧带变性，软骨化和骨化等改变。
常见检查： MRI
就诊科室：骨科
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
颈痛颗粒
活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻、窜痛。
颈痛片
活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻、窜痛。
