发病时间：一年以上
虚胖怎么减肥？身上的肉松松的，怎么办
补充说明：虚胖怎么减肥？身上的肉松松的，怎么办
a******6 2013-08-11 15:29
我要咨询
精选回答(3)
姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
这种情况主要是饮食上进行控制，同时配合运动锻炼，让身体的肌肉变得更结实，这样就有利于减轻体重的情况这种情况要增加运动量，每天至少要运动达到两个小时，最好是找专业的健身教练进行相应的指导，饮食上主要是控制饮食的总热量。
2017-12-20 07:25
举报
王利勇 副主任医师 沧州市人民医院 三甲
擅长：擅长头痛，头晕，神经系统疾病康复等综合治疗。
提问
您好，根据您的情况描述和提问，最安全特效没有明显副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的。请不要盲目相信电视上或者网络上推销的各种减肥产品，这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的，效果不明确还容易有副作用，请您不要购买和服用。
2019-01-03 21:15
举报
申兰阔 医师 山东聊城冠县城关镇卫生院
擅长：擅长消化内科和心血管内科疾病以及儿科常见病多发病的诊治 。
提问
考虑还是肥胖症引起的症状，需要积极控制饮食和多活动锻炼。另外服用左旋肉碱治疗。
提问者对于答案的评价：
askF7K16：hao
2013-08-11 15:34
举报相关问题
向医生提问
肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
