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入睡困难

发病时间：不清楚

入睡困难

补充说明：入睡困难

l******e 2004-12-22 16:59

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杨理荣广东三九脑科医院三甲

擅长：心理和行为医学

提问

睡前和睡眠时不要有顾虑，越想睡就越睡不着，这是因为越想睡就越紧张，紧张了自然不能睡了。不要顾虑睡不好就不能学习。当睡不着时就打算干脆不睡了，这样反而能入睡。必要时到医院就医，应该能治好。

2004-12-23 20:56

•入睡困难

为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。

症状起因：1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠5、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：反应性精神病周期性四肢运动障碍植物神经紊乱睡眠障碍
常见检查：
就诊科室：神经

适用药品

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