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苏州瘦手臂的医院

发病时间:不清楚

苏州瘦手臂的医院

补充说明:苏州瘦手臂的医院

a******W 2013-09-08 15:07

瘦手臂 胳膊 肌肉 肩膀 关节

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医生回答(2)

张强 主治医师 三甲

提问

对于苏州瘦手臂的医院的问题你一定要重视,你提到苏州瘦手臂的医院为你解答如下。

1、身体站直,双脚打开约与肩同宽,手臂向两旁打开伸平,慢慢地向前划圈。此乃着重于紧实手臂外上侧的肌肉。
2、身体站直,双脚打开约与肩同宽,手臂向两旁打开伸平,慢慢地向后划圈。
此乃着重于紧实手臂内侧,以及胸部的肌肉。
3、圆圈不要划太大,以免伤害肩膀的关节。

2013-09-08 15:26

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林林 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

对于苏州瘦手臂的医院的问题你一定要重视,你提到苏州瘦手臂的医院为你解答如下。 可以做俯卧撑,节食。当然前提是保证身体健康。用哑铃锻炼也是一种好办法。但就是一定要坚持到底。只要坚持锻炼,持之以恒就一定灰有效果的。祝你早日达成目标。

2013-09-08 15:20

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