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苏州瘦手臂的医院
补充说明:苏州瘦手臂的医院
a******W 2013-09-08 15:07
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医生回答(2)
对于苏州瘦手臂的医院的问题你一定要重视,你提到苏州瘦手臂的医院为你解答如下。
1、身体站直,双脚打开约与肩同宽,手臂向两旁打开伸平,慢慢地向前划圈。此乃着重于紧实手臂外上侧的肌肉。
2、身体站直,双脚打开约与肩同宽,手臂向两旁打开伸平,慢慢地向后划圈。
此乃着重于紧实手臂内侧,以及胸部的肌肉。
3、圆圈不要划太大,以免伤害肩膀的关节。
2013-09-08 15:26
举报对于苏州瘦手臂的医院的问题你一定要重视,你提到苏州瘦手臂的医院为你解答如下。 可以做俯卧撑,节食。当然前提是保证身体健康。用哑铃锻炼也是一种好办法。但就是一定要坚持到底。只要坚持锻炼,持之以恒就一定灰有效果的。祝你早日达成目标。
2013-09-08 15:20
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