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老人便秘了怎么调理？老人便秘吃什么好？
补充说明：老人便秘了怎么调理？老人便秘吃什么好？
2021-09-09 10:00
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精选回答(1)
许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：胃溃疡，消化道出血，肝硬化，胃肠道息肉，胰腺炎，结肠炎，溃疡性结肠炎，克罗恩病，慢性胃炎，胃肠道肿瘤，脂肪肝，肝功能异常
提问
一般情况下，老年人便秘可通过饮食调理、药物调理等方式改善。但具体用药需要在医生指导下根据病因进行选择，不可自行用药。
1、饮食调理
老年人便秘可能是由于饮食过于精细、缺乏运动、长期处于紧张状态等原因导致，由于年龄较大，胃肠道蠕动功能会有所减弱，因此可通过饮食的方式进行调理。建议老年人平时可以多吃富含膳食纤维的食物，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。同时，老年人也可以适当地进行运动，如慢跑、打太极拳等，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
2、药物调理
如果老年人便秘是由于肠道菌群失调所引起，可在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。此类药物可以调节肠道菌群，改善便秘的症状。另外，老年人便秘还可能是由于服用药物所引起，建议患者及时就医，遵医嘱更换其他药物进行治疗。
除此之外，建议老年人在日常生活中需要保持良好的心态，避免过度紧张，以免加重便秘的症状。同时，在服用药物期间，需要严格遵医嘱按时按量服用，避免自行增减药量，以免出现药物不良反应，对身体造成损伤。
2022-09-09 03:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
