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苏州阴道紧缩
补充说明：苏州阴道紧缩
a******W 2013-09-09 19:50
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医生回答(2)
刘年 主治医师 三甲
提问
对于苏州阴道紧缩一定要重视，你提到的苏州阴道紧缩为你解答如下.病情分析:
您好,根据您的情况,应该在平时注意保养.
意见建议:
比如可以多加进行体育锻炼,增强体质和皮肤的弹性.如果想法太强烈的话可以进行阴道紧缩手术.
2013-09-09 20:03
举报赵梅 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
对于苏州阴道紧缩一定要重视，你提到的苏州阴道紧缩为你解答如下.病情分析:
你好，让阴道紧缩，这个是可以通过锻炼来达到的。
意见建议:
缩阴运动：1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。 2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习
2013-09-09 19:59
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